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Entspannung fördert Ihre Gesundheit

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Regelmässig angewendete medizinische Entspannungsmethoden erwirken eine anhaltende innere Ausgeglichenheit, führen zu einer wohltuenden Erholung, stärken Ihre körperliche und geistige Fitness und lindern Krankheitssymptome.

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Medizinisches Leitbild der medrelax professional

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Sehr geehrte Interessentinnen und Interessenten

Die Entspannungsfachschule der medrelax soll Ihnen ermöglichen, sich mit dem Thema medizinische Entspannung theoretisch und praktisch auseinandersetzen und ein auf Sie abgestimmtes Wissen an Entspannungsverfahren anzueignen.

Das Ausbildungskonzept der medrelax professional beinhaltet die Vermittlung profunder medizinischer Kenntnisse in Bezug auf Entspannungsverfahren und deren praktische Anwendung bei spezifischen Fragestellungen. Daraus ergibt sich für die Absolventen und Absolventinnen ein breites Tätigkeitsfeld: Vom Wellness-, Fitness- und Sportbereich, über Tätigkeiten in der Gesundheitsprävention bis hin zu Therapien unterstützender Arbeit bei körperlich oder psychisch kranken Personen.

Ich hoffe, wir können mit unserem Konzept Ihnen interessante und ansprechende Ausbildungslehrgänge anbieten.

Dr.med. Heinz- Edwin Truffer
Medizinischer Leiter

Medizinisches Leitbild, in ganzer Länge (pdf) >>>

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Die progressive Muskelentspannung (PME) ist eine rasch erlernbare Technik. Sie eignet sich hervorragend zur Vorbereitung auf belastende Situationen wie Prüfungen oder zur begleitenden Therapie bei Angststörungen. Gerade bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen, die Mühe haben, sich länger dauernd konzentrieren zu können, ist dies eine gute Form der Entspannung.

Einzelne Muskelgruppen werden unter Anleitung einer festgelegten Reihenfolge nacheinander an- und entspannt, wobei sich ein allgemeines Entspannungsgefühl einstellt. Später können die PME - Übungen zu Hause leicht eigenständig durchgeführt werden.

Die progressive Muskelentspannung (PME) ist von jedem / jeder jeglichen Alters erlernbar. Vorkenntnisse braucht es keine.

 

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Wir begleiten Sie kompetent in die Entspannung

 

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Entspannung im Alltag

 

Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Öffentliche Kurse clinic.
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