med. AT

Entspannung, die mit der Konzentration beginnt

In der Ausbildung medizinisches autogenes Training lernen Sie dieses Entspannungsverfahren im Kontext der Entspannungsmedizin kennen und z.B. zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung anwenden.
med. Autogenes Training (inkl. med. PME)

Ausbildung

Diplom med. Autogenes Training MR

Auswahl der Qualitätsstellen für diese Methode:
Die Ausbildung med. Autogenes Training ist EMR, EMfit, ASCA und SGMEV konform.

Werden Sie diplomierte Fachperson für das med. Autogene Training mit schweizweiter Anerkennung und beginnen Sie Ihre Karriere in der Entspannungsmedizin bis hin zur höheren Fachprüfung.


Starten Sie Ihre Ausbildung zur Entspannungsfachperson im med. Autogenem Training und schliessen Sie mit einem EMR, EMfit und SGMEV konformen Diplom ab.
Werden Sie Fachperson für das medizinisch Autogene Training

Ausbildung mit Zukunftsperspektiven in der Gesundheitsförderung mit dem med. Autogenem Training

Das med. Autogene Training (AT) ist das bekannteste medizinische Entspannungsverfahren und weist den grössten praktischen Erfahrungsschatz sowohl im klinischen als auch im ausserklinischen Bereich auf. Leider wird das Verfahren, innerhalb der Laienanwendung, oftmals verfremdet vermittelt, dadurch werden die nachgewiesenen Wirkmechanismen nicht oder nur ungenügend ausgeschöpft und disfunktionale Verhaltensmuster, welche zur Stressaufrechterhaltung beitragen, können bei den KlientInnen zusätzlich verstärkt werden.

Bilden Sie sich in der Methode (Methodenausbildung) zur anerkannten Fachperson in medizinisch Autogenem Training aus. Starten Sie Ihre neue berufliche Perspektive in einem hochprofessionellen Umfeld und geben Sie sich und Ihrer Ausbildung schon von Beginn an die Möglichkeit der modularen Weiterentwicklung bis hin zum eidg. Höheren Fachdiplom im psychosozialen Bereich.

Als diplomierte Entspannungsfachperson (EFP) in der Fachmethode med. AT haben Sie ein umfangreiches theoretisches und praktisches Wissen, um Ihre KlientInnen / PatientInnen in Einzelbegleitung oder in Gruppenkursen sicher mittels AT und dessen kognitiven Techniken in den Entspannungszustand hineinzuführen. Sie vermitteln dabei schrittweise ein Verfahren, um sich bei Stress, emotionaler Anspannung und Müdigkeit innerhalb von Sekunden entspannen und innerhalb von Minuten wieder erholen zu können. Sie geben die Techniken der Originalform nach Schultz weiter, damit Ihre TeilnehmerInnen selbstwirksam auch über eine längere Zeit im AT-Entspannungszustand verweilen können. Auf diese Weise tragen Sie dazu bei, dass Ihre KlientInnen selbst für den Erhalt von Gesundheit und für die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress (sog. Resilienz) sorgen. Dies bedingt, dass Sie sich als Entspannungsfachperson in den Hintergrund stellen können, nicht vorschnell mit persönlichen Lösungsmuster aufwarten und Ihr Handeln immer wieder aus einer metakognitiven Ebene kritisch hinterfragen.

Ihren PatientInnen ermöglichen Sie aktiv, einen eigenen Behandlungsbeitrag leisten zu können bei chronischen Leiden wie z.B. Stress-assoziierten Erkrankungen, Burnout, Schlafstörungen, Bluthochdruck, chronischen Schmerzen, Angststörungen, Depressionen und psychosomatische Erkrankungen. Bei Bedarf erarbeiten Sie in der Einzelbegleitung individuelle Formeln, welche helfen, auch den Anforderungen des Alltags widerstandsfähiger zu begegnen. Sie kennen alle nötigen Modifikationen bei der Anwendung der Verfahren und können diese mit der fachlichen Sicherheit einsetzen und dabei Ihre KlientInnen / PatientInnen aktiv und zielgerichtet unterstützen.

Suchen Sie sich einen freien Ausbildungskurs in der Kursübersicht aus und staunen Sie, was die anerkannte Diplomausbildung alles beinhaltet. Starten Sie mit der medrelax jetzt in die Berufswelt der Entspannungsmedizin.

Autogenes Training ist EMR und EMfit konform.
Methode

Schulz der Begründer des Autogenen Trainings

Das Autogene Training (AT) wird vom Begründer J.H. Schultz als „konzentrative Selbstentspannung“ bezeichnet. Geleitet von kognitiven Vorstellungen, den sog. 6 AT-Formeln, erlernt die übende Person schrittweise sich selbstständig (autogen) in den AT-Entspannungszustand zu versetzen. An der medrelax wird die Originalform nach Schultz vermittelt, d.h. die Formeln werden schrittweise aufbauend über 8-16 Wochen erlernt und werden von der anleitenden Person nicht laut vorgesprochen. Nur so ist gewährleistet, dass medizinische Effekte erreicht werden und die übende Person die Resilienz stärkende Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge erleben kann. Die 6 AT-Formeln und der daraus sich ergebende Entspannungszustand stellen das eigentliche AT dar (sog. AT-Grundstufe), dessen medizinische Wirkungen wissenschaftlich eindeutig belegt sind (für zahlreiche psychische und psychosomatische Erkrankung). Die AT-Oberstufe wird an der medrelax nicht unterrichtet, da ihre Wirksamkeit nicht belegt ist und gemäss Expertenmeinung (inklusiv Schultz selbst) ohne psychoanalytisch-psychotherapeutische Ausbildung nicht seriös vermittelt werden kann.

Bei speziellen Indikationsstellungen wird im klinisch-praktischen Alltag das AT – wie von Schultz selbst vorgesehen – notwendigerweise mit der Progressiven Muskelentspannung als Einstiegsverfahren kombiniert. Im Lehrgang med. AT wird deshalb die gezielte, durch Indikationsstellung geleitete integrierte Anwendung der med. PME vermittelt.

„med.“

Der medizinische Aspekt des med. Autogenen Trainings

Das „med.“ in med. Autogenes Training (med. AT) bezeichnet die medizinische Verwendung des Autogenen Trainings im Kontext der Entspannungsmedizin. Das Wissen aus dem «Basismodul Entspannungsmedizin» ermöglicht die spätere Verwendung des med. AT sowohl zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung als auch zur therapeutischen Unterstützung bei körperlichen und psychischen Erkrankungen. Das Lernstoff ist für Sie didaktisch so aufbereitet, dass Sie auch ohne Vorwissen innerhalb kurzer Zeit sich darin gut zurechtfinden werden. 

Kompetenz

Kompetenzenerwerb im med. Autogenem Training

Der Diplomlehrgang in med. AT umfasst fundiertes Wissen in entspannungs- und gesundheitsmedizinischen Themen inklusive Stress- und Resilienzforschung sowie den Erwerb von praktischer Anleiterfahrung in der Lerngruppe und durch supervidierten Begleitung eigener KlientInnen / PatientInnen. Sie erlernen auch selbst das AT von Grund auf in seiner Originalform nach Schultz und können es nach Ihren Bedürfnissen fortan anwenden (Selbsterfahrung). Sie schulen Ihr Auge für allfällige psychopathologische Eigenheiten bei Ihren TeilnehmerInnen und vermögen so das Verfahren gezielt zu modifizieren (inklusive Anwendung der PME als Einstiegsverfahren), sodass es nicht durch Überforderung zu Störungen oder Kursabbruch kommt. Nach dem Diplomlehrgang verfügen Sie über:

  • eine Vorlage für den eigenen Kursablauf à 8 Lektionen in med. AT
  • wissenschaftlich fundiertes Wissen in Entspannungsmedizin, Stress- und Resilienzforschung
  • Anleitkompetenz für Gesundheitsförderung und Prävention
  • Anleitkompetenz zur Therapieunterstützung bei chronischen Erkrankungen
  • Anleitkompetenz für Gruppen und Einzelbegleitung
  • vertiefte Selbsterfahrung in AT
  • Kompetenz und Sicherheit, um als Entspannungsfachperson (EFP) mit medizinischen Fachkräften zusammenarbeiten zu können und fachlich fundiert zu kommunizieren
  • Tätigkeitsfelder: eigene Beraterpraxis, medizinische Institutionen (Verhaltensprävention und Rückfallprophylaxe bei bestehenden Erkrankungen), Bildungswesen, betriebliche Gesundheitsförderung, Gesundheitsförderungs- und Präventionsprogramme
Diplom

Das Diplom med. Autogenes Training MR

Nach Abschluss des Lehrganges und Einreichen einer Diplomarbeit erhalten Sie das kombinierte Diplom in med. Autogenen Training MR und med. Progressiver Muskelentspannung MR. Dieses befähigt Sie, selbständig Erwachsene und Kinder in der Methode anzuleiten sowie körperlich und psychisch kranke Menschen Therapien unterstützend und gesundheitsfördernd zu begleiten.

Unsere Lehrpläne werden EMR / EMfit, ASCA und SGMEV konform innerhalb der Methodenausbildung umgesetzt und ermöglicht Ihnen so eine Abrechnung über die Krankenkassen (Zusatzversicherung). Je nach beruflicher Vorbildung sind für eine Registrierung als TherapeutIn in der Fachmethode Autogenes Training beim EMR und der ASCA (und Weitere) zusätzliche Auflagen zu erfüllen. Die genauen Registrierungsbedingungen ersehen Sie direkt auf der Webseite der entsprechenden Qualitätsstellen oder fragen Sie uns.